En plus de proposer un cadre de travail facilitant le bien-être au travail, les entreprises doivent aujourd’hui veiller à la santé mentale de leurs collaborateurs. En effet, de plus en plus challengés en entreprise, nombre de salariés font face à des problématiques de gestion du stress. Le burn out au travail est également un réel sujet de société. Le confinement lors du Covid et le développement du télétravail ont aussi été des périodes anxiogènes avec l’impression pour les collaborateurs d’être encore plus chargés par le travail, de ne plus pouvoir faire la coupure entre vie professionnelle et vie privée.
De nombreuses solutions se présentent ainsi aux dirigeants pour améliorer l’équilibre de vie au travail des salariés. Parmi elles, la naturopathie en entreprise permet de prendre conscience que certaines habitudes du quotidien (sommeil, alimentation, stress…) peuvent agir sur les performances et le bien-être au travail. Un accompagnement avec un naturopathe peut aussi aider à mieux appréhender le stress.
Les bienfaits de la naturopathie en entreprise
La naturopathie se définit comme un ensemble de pratiques destinées à préserver, et à optimiser la santé globale d’un individu, tout en aidant l’organisme à guérir de lui-même par des moyens naturels. Elle propose ainsi une approche préventive de la santé plutôt qu’un traitement des symptômes. Elle prend en compte l’individu dans sa globalité. Et c’est en travaillant à la fois sur le plan physique, psychique, émotionnel et environnemental d’un individu que la naturopathie peut améliorer la qualité de vie.
Amenée dans le monde de l’entreprise, la naturopathie va permettre de contribuer au développement global du bien-être des collaborateurs. Conférences, séminaires, ateliers autour de la qualité du sommeil, de la nutrition, de la gestion du stress sont autant de pistes à aborder pour parfaire le bien-être au travail des salariés.
Ce que l’entreprise gagne à organiser l’intervention d’un naturopathe dans ses locaux
Selon de nombreuses études, améliorer la qualité de vie au travail favorise la performance et l’investissement des salariés. Si le bien-être professionnel profite à chacun individuellement, cela impacte aussi le collectif et par capillarité le bon fonctionnement et les résultats de l’entreprise.
Travailler à parfaire le quotidien de chaque salarié en intégrant par exemple la naturopathie permet à une entreprise d’engager une démarche globale d’amélioration du bien-être au quotidien de ses collaborateurs, et ce, dans différents domaines :
Développer l’image de l’entreprise et la marque employeur
En proposant à ses salariés des ateliers de naturopathie autour du bien-être, du développement de la qualité de vie au travail, un dirigeant démontre l’intérêt qu’il porte aux mieux-être de ses collaborateurs. L’entreprise développe alors l’image d’une entreprise bienveillante envers ses collaborateurs et dans laquelle il fait bon travailler.
En plus de renforcer leur adhésion, cette démarche est un atout pour le recrutement de futurs talents. Ces derniers pourront être séduits par les valeurs portées par l’entreprise mettant l’humain et son bien-être au cœur de sa stratégie.
Renforcer la cohésion des équipes
Se sentir bien au travail, c’est aussi évoluer dans une ambiance agréable de travail. En se retrouvant sur des ateliers de naturopathie en entreprise, par exemple, les équipes partagent des moments hors travail, apprennent à mieux se connaitre. Une meilleure cohésion se ressentira dans les résultats de l’entreprise.
En travaillant autour d’objectifs communs liés à la santé et au bien-être, les collaborateurs d’une entreprise peuvent accroître leur confiance mutuelle et leur communication.
Améliorer le bien-être des collaborateurs pour augmenter leur efficacité au travail
L’intervention d’un naturopathe en entreprise peut permettre d’améliorer le capital santé des collaborateurs en agissant sur plusieurs leviers. Aborder l’alimentation, la gestion du stress, la qualité du sommeil donne la possibilité d’accompagner les salariés vers une vie plus équilibrée. Des collaborateurs en meilleure santé seront ainsi plus motivés et plus performants. Ils seront également moins absents.
Pour le salarié, bénéficier des conseils d’un naturopathe sur son lieu de travail regorge d’avantages
Pour un salarié, l’entreprise représente une grande partie de son quotidien. Aujourd’hui, en plus de vouloir réussir au maximum à concilier une vie professionnelle enrichissante avec une vie privée épanouie, il accorde également beaucoup d’importance à se sentir bien au travail. Lui proposer des ateliers bien-être, c’est lui donner la possibilité de :
Profiter d’un moment de bien-être pour soi, mais aussi de partage en équipe
De nos jours, la vie va tellement vite, qu’il est parfois difficile de trouver du temps pour soi. Offrir des ateliers ou une conférence en naturopathie à des collaborateurs leur permet de bénéficier d’un moment pour eux, un moment de déconnexion totale.
Lorsque ces interventions sont organisées en groupe, elles offrent à chacun d’apprendre à se connaitre dans des situations différentes de celles du travail.
Apprendre à vivre mieux
L’approche globale que suggère la naturopathie donne la possibilité aux salariés d’améliorer leur qualité de vie sous différents aspects. Ils pourront apprendre à gérer leur stress en bénéficiant, par exemple, d’ateliers de relaxation. Ils pourront revoir leur hygiène de vie en profitant de conseils sur leur alimentation. Il pourra aussi leur être proposé de travailler à l’amélioration de la qualité de leur sommeil… Plus épanouis dans leur vie de tous les jours, ils le seront aussi au travail.
Comment un naturopathe peut intervenir en entreprise ?
Selon les besoins exprimés par l’entreprise et ses collaborateurs, je peux proposer différents formats d’intervention :
- La conférence permet de s’adresser à un grand nombre de participants sur une thématique déterminée avec l’entreprise (gestion du stress, hygiène de vie, importance du sommeil, d’une bonne alimentation, gestion des émotions…) ;
- Les ateliers de naturopathie également appelés « workshop » peuvent être organisés pour des salariés par petits groupes (10 à 20 personnes). Ces ateliers permettent d’aborder des sujets de manière plus détaillée et plus pratique ;
- Des consultations individuelles peuvent aussi être mises en place pour les collaborateurs. Ces moments privilégiés peuvent être l’occasion de réaliser des bilans individuels et de construire, si besoin, un programme de suivi en naturopathie individualisé.
Quels ateliers de naturopathie en entreprise proposer ?
Découverte de la naturopathie et ses applications au quotidien, gestion du stress et des émotions, alimentation (…) sont autant de thématiques qui peuvent être abordées en ateliers. Avant toute intervention en entreprise, je prends le temps de discuter avec les organisateurs (RH, SST…). L’objectif est alors de pouvoir déterminer les objectifs de l’entreprise vis-à-vis de ses salariés.
En fonction des thèmes sélectionnés, il mettra en place un atelier personnalisé articulé autour :
- d’un contenu théorique ;
- de jeux de rôle, quizz ou autres travaux pratiques mettant en œuvre l’implication des participants ;
- de la transmission de stratégies individualisées.
Quelques exemples d’ateliers :
- Un atelier nutrition peut avoir comme objectif de permettre aux participants de comprendre comment les choix alimentaires quotidiens peuvent avoir un impact sur l’énergie. Il sera également possible de leur faire découvrir des modalités d’alimentation plus adaptées à leur physiologie, à leur rythme ;
- Un atelier sur le sommeil peut se donner comme objectif de transmettre les clés, les stratégies individualisées (hypnose, méditation…) et des astuces pour améliorer la qualité de sommeil des participants ;
- Un atelier respiration visualisation est l’occasion d’expérimenter la respiration et la visualisation pour se détendre, se concentrer et augmenter son niveau d’énergie aussi bien au travail qu’à la maison ;
- Un atelier mieux-être digestif permet de combiner des connaissances scientifiques avec des conseils pratiques pour une digestion optimale, à même de maintenir un niveau d’énergie stable tout au long de la journée ;
- Un atelier aromathérapie amène à une découverte des huiles essentielles et de leurs bienfaits bien-être, détox… ;
- Un atelier phytothérapie ouvre sur les bienfaits des plantes sur la santé.
Vous êtes en quête d’une activité originale pour améliorer le bien-être au travail de vos salariés ?
La naturopathie en entreprise est certainement l’une des activités les plus complètes à proposer à vos collaborateurs. Naturopathe à Paris 16, je serai ravie de vous accompagner dans cette démarche et de vous aider à apporter un nouvel équilibre de vie à vos salariés. Chacune de mes prestations est pensée sur mesure en fonction de votre demande : à l’heure, à la demi-journée ou encore à la journée !
N’hésitez pas à me contacter pour que nous définissions ensemble la meilleure approche pour vos collaborateurs. Je pourrais également sur demande vous envoyer le détail des prestations que je propose.
