🌿 Alcoolisme au féminin : comprendre les mécanismes silencieux pour mieux accompagner
Les femmes présentent une vulnérabilité globale plus élevée aux effets de l’alcool :
vulnérabilité somatique (corps plus sensible aux effets toxiques),
vulnérabilité psychique (plus d’anxiété, plus de charge mentale),
vulnérabilité sociale (stigmatisation plus forte que chez les hommes).
Agonistes du GLP-1 : comment bien vivre son traitement grâce à un accompagnement en hypnose et en naturopathie
Les traitements comme le sémaglutide (Wegovy, Ozempic) ou le tirzépatide (Mounjaro) marquent un tournant dans la prise en charge du surpoids et de l’obésité.
Leur efficacité est remarquable.
Mais derrière des chiffres de perte de poids impressionnants, il y a des personnes…
Des corps qui se transforment rapidement, des repères qui vacillent, des émotions qui émergent.
Mon rôle, en tant que naturopathe et praticienne en hypnose , est de vous aider à vivre cette étape sans la subir, dans le respect de votre corps et de votre équilibre intérieur.
Rentrée scolaire : 7 astuces pour aider les parents stressés à garder le cap
La rentrée est une période intense, mais elle peut devenir un tremplin plutôt qu’une épreuve. Avec quelques ajustements dans l’organisation familiale, une meilleure alimentation, une bonne gestion du stress et un sommeil de qualité, les parents stressés à la rentrée peuvent traverser septembre plus sereinement.
Souvenez-vous : vos enfants n’ont pas besoin d’un parent parfait, mais d’un parent vivant, disponible et capable de souffler un peu au milieu du chaos.
Perte de poids : bien plus qu’une question de volonté
Perdre du poids est encore trop souvent présenté comme un acte de contrôle et de discipline.
Pourtant, derrière chaque difficulté à perdre du poids, chaque prise alimentaire impulsive ou chaque reprise de poids, il y a rarement un manque de volonté.
L’alimentation est intimement liée :
aux émotions,
au stress,
à l’histoire personnelle,
aux besoins de sécurité,
aux mécanismes inconscients.
Se focaliser uniquement sur ce que l’on mange ou sur l’exercice physique, sans prendre en compte ces dimensions, revient à traiter les symptômes sans comprendre leur origine.
Hiver et anxiété : comprendre les enjeux, retrouver son équilibre
L’hiver est souvent synonyme de froid, de journées plus courtes et d’une lumière solaire moins abondante. Ce contexte particulier peut accentuer notre vulnérabilité émotionnelle et favoriser l’apparition ou l’aggravation de l’anxiété.
Vaincre l’acné
L’acné est un problème de peau qui impacte la santé physique et la santé mentale. L’hypnose et la naturopathie peuvent aider à la vaincre.
Les dangers des régimes restrictifs
Le désir de perdre du poids pousse de nombreuses personnes, en particulier les jeunes filles, à se lancer dans des régimes restrictifs.
Naturopathie en entreprise : Améliorer le bien-être au travail
En plus de proposer un cadre de travail facilitant le bien-être au travail, les entreprises doivent aujourd’hui veiller à la santé mentale de leurs collaborateurs.
Mieux vivre son endométriose grâce à la naturopathie
La naturopathie est une médecine douce permettant d’améliorer le quotidien des femmes ayant de l’endométriose.
Acné adulte : comprendre les causes visibles et invisibles pour retrouver une peau apaisée
L’acné n’est pas qu’un problème d’adolescence.
De nombreuses personnes continuent à en souffrir à l’âge adulte, parfois depuis des années, parfois après une longue période sans aucun trouble cutané.
Derrière les boutons, il n’y a pas seulement un déséquilibre hormonal ou digestif.
Il y a souvent une relation compliquée au corps, une fatigue intérieure, un stress chronique, et une atteinte silencieuse de l’estime de soi.
Comprendre l’acné, c’est accepter de regarder au-delà de la peau.
