Conseils et astuces sur la santé naturelle

Contrairement aux idées reçues, les vacances scolaires ne sont pas toujours un temps de repos pour les familles . Elles peuvent représenter une période de désorganisation, de vigilance accrue et de charge émotionnelle supplémentaire. Si vous êtes parent d’un enfant DYS, cette question mérite d’être posée sans jugement : comment vivez-vous cette reprise aujourd’hui ?
Les femmes présentent une vulnérabilité globale plus élevée aux effets de l’alcool : vulnérabilité somatique (corps plus sensible aux effets toxiques), vulnérabilité psychique (plus d’anxiété, plus de charge mentale), vulnérabilité sociale (stigmatisation plus forte que chez les hommes).
Le diabète n’est pas seulement une maladie métabolique. Pour beaucoup de personnes, il s’agit d’un quotidien intense, exigeant, parfois épuisant. Les chiffres cités dans un récent article du "Quotidien du médecin" sont éloquents : les adultes diabétiques pensent à leur maladie toutes les douze minutes en moyenne . Ce simple fait suffit à comprendre la pression mentale que représente sa gestion, jour après jour.
Les traitements comme le sémaglutide (Wegovy, Ozempic) ou le tirzépatide (Mounjaro) marquent un tournant dans la prise en charge du surpoids et de l’obésité. Leur efficacité est remarquable. Mais derrière des chiffres de perte de poids impressionnants, il y a des personnes... Des corps qui se transforment rapidement, des repères qui vacillent, des émotions qui émergent. Mon rôle, en tant que naturopathe et praticienne en hypnose , est de vous aider à vivre cette étape sans la subir, dans le respect de votre corps et de votre équilibre intérieur.
La rentrée est une période intense, mais elle peut devenir un tremplin plutôt qu’une épreuve. Avec quelques ajustements dans l’organisation familiale, une meilleure alimentation, une bonne gestion du stress et un sommeil de qualité, les parents stressés à la rentrée peuvent traverser septembre plus sereinement. Souvenez-vous : vos enfants n’ont pas besoin d’un parent parfait, mais d’un parent vivant, disponible et capable de souffler un peu au milieu du chaos.
Lorsqu’un enfant présente un trouble du neurodéveloppement les premières difficultés apparaissent le plus souvent à l’école. Mais ce qui reste moins visible, ce sont les répercussions émotionnelles, relationnelles et identitaires, pour l’enfant comme pour ses parents. Sans accompagnement adapté, ces difficultés peuvent s’inscrire dans un cercle vicieux : échecs scolaires, souffrance psychique, tensions familiales, perte de confiance, puis nouveaux échecs. Comprendre cette spirale est une étape essentielle pour agir plus tôt et éviter qu’elle ne s’installe durablement.
Les exigences actuelles en matière de concentration, d’autocontrôle et de performance scolaire sont élevées. Dans ce contexte, les comportements impulsifs, l’agitation ou les difficultés attentionnelles sont rapidement perçus comme problématiques. Le diagnostic de TDAH peut alors survenir précocement, parfois accompagné d’une proposition de traitement médicamenteux. Cette médicalisation, lorsqu’elle est envisagée sans réflexion globale, soulève des interrogations légitimes chez de nombreux parents.
Perdre du poids est encore trop souvent présenté comme un acte de contrôle et de discipline. Pourtant, derrière chaque difficulté à perdre du poids, chaque prise alimentaire impulsive ou chaque reprise de poids, il y a rarement un manque de volonté. L’alimentation est intimement liée : aux émotions, au stress, à l’histoire personnelle, aux besoins de sécurité, aux mécanismes inconscients. Se focaliser uniquement sur ce que l’on mange ou sur l’exercice physique, sans prendre en compte ces dimensions, revient à traiter les symptômes sans comprendre leur origine.
Être parent d’un enfant dyspraxique peut sembler être un défi quotidien. Pourtant, avec les bons outils et un accompagnement adapté, il est possible de transformer ces obstacles en opportunités de renforcement du lien parent-enfant.
L’hiver est souvent synonyme de froid, de journées plus courtes et d’une lumière solaire moins abondante. Ce contexte particulier peut accentuer notre vulnérabilité émotionnelle et favoriser l’apparition ou l’aggravation de l’anxiété.
Il y a quelques jours, l’acteur et réalisateur Guillaume Canet a partagé dans les médias ses difficultés liées à la dyslexie. Il décrit l’anxiété, la colère, et le sentiment de ne pas être à la hauteur qu’il a pu ressentir pendant sa scolarité. Ces émotions résonnent profondément chez de nombreux enfants présentant des troubles « DYS » (dyslexie, dysorthographie, dyscalculie, dysgraphie, dyspraxie, dysphasie…) et, bien sûr, chez leurs parents, qui doivent composer au quotidien avec des défis aussi bien pratiques qu’émotionnels.
L'acné est un problème de peau qui impacte la santé physique et la santé mentale. L'hypnose et la naturopathie peuvent aider à la vaincre.
L’hypnose peut jouer un rôle crucial dans l’amélioration de l’estime de soi en aidant les individus à reprogrammer leurs pensées négatives.
Le désir de perdre du poids pousse de nombreuses personnes, en particulier les jeunes filles, à se lancer dans des régimes restrictifs.
En plus de proposer un cadre de travail facilitant le bien-être au travail, les entreprises doivent aujourd'hui veiller à la santé mentale de leurs collaborateurs.

Laurence Albertini

Praticienne en hypnose - Naturopathe