Changez votre inconscient, transformez votre vie
L’hypnose ericksonienne est une forme de thérapie brève, orientée vers la solution. Praticienne en hypnose formée à l’ARCHE, je vous reçois dans mon cabinet du 16e arrondissement en présentiel ou à distance pour vous accompagner dans la gestion du stress, l’anxiété, les troubles du comportement alimentaire, l’arrêt du tabac, l’accompagnement au deuil, la confiance en soi… et un retour vers un mieux-être.
Le travail de l’hypnose consiste ici à modifier des comportements automatiques ou des habitudes dont on n’arrive pas à se défaire. Parmi les comportements que l’hypnose peut vous aider à changer :
On est parfois en proie à des émotions qui nous submergent malgré nous. Des émotions dont nous ne comprenons parfois pas l’origine au point de penser qu’elles ont toujours été là et qu’il nous faut apprendre à vivre avec.
Il est ainsi possible de travailler sur : la colère, la tristesse, les peurs et les phobies, la gestion du stress, l’angoisse et l’anxiété, la confiance en soi, l’estime de soi…
Des séances d’hypnose peuvent nous permettre d’apprendre à nous défaire de certaines de ces émotions et de renforcer les plus positives.
L’hypnose est souvent utilisée pour réduire le stress, apaiser l’anxiété et favoriser la relaxation.
L'hypnose aide les personnes à se libérer de dépendances (tabac, alcool, sucre, jeux, etc.).
L'hypnose aide à réduire les compulsions, les fringales et les comportements alimentaires excessifs.
L'hypnose permet dans tout contexte de modifier les croyances limitantes et renforcer l’image de soi.
L'hypnose favorise la concentration, la motivation et la gestion du trac.
L'hypnose permet de revisiter des événements traumatisants et réduire l'impact émotionnel qu’ils exercent sur nous.
Séance de relaxation profonde, renforcement de la résilience émotionnelle, gestion de la culpabilité et de la frustation… Tant de possibilités s’offrent à vous grâce à l’hypnose.
La pratique de l’hypnose est accessible à tous, adulte, adolescent ou enfant, qui peut permettre en quelques séances de se libérer de blocages inconscients et de comportements automatiques. L’idée de cette méthode d’hypnose est de travailler sur l’inconscient pour mettre en place des changements.
L’hypnose permet d’atteindre l’inconscient, la partie de votre esprit où résident vos croyances, souvenirs et habitudes. En accédant à cette zone, nous pouvons reprogrammer des comportements et des attitudes pour favoriser un changement positif.
L’état hypnotique est un état de relaxation profonde. Vous êtes dans un état de détente physique et mentale, ce qui facilite la réception des suggestions positives et le travail sur les problème sous-jacents.
L’hypnose permet d’atteindre l’inconscient, la partie de votre esprit où résident vos croyances, souvenirs et habitudes. En accédant à cette zone, nous pouvons reprogrammer des comportements et des attitudes pour favoriser un changement positif.
L’hypnose est particulièrement efficace pour réduire le stress et l’anxiété. Elle vous aide à développer des techniques de gestion de vos émotions et à créer un état de calme et de sérénité dans votre vie quotidienne.
Vous gagnez en assurance et en motivation pour atteindre vos objectifs personnels et professionnels.
Je suis praticienne en hypnose ericksonienne et naturopathe après un parcours de DRH dans la distribution. Enseignante au CENATHO, membre, du conseil d’administration de la FFMBE (fédération française de massage bien-être), je suis également formée en Clinique de la Relation (DU psychologie de Paris 8).
Spécialiste en santé naturelle, physique et psychique, j’interviens principalement sur les troubles de l’alimentation, les problématiques de sommeil, le soutien parental et l’aide aux choix de vie.
Riche des années passées à m’intéresser à autrui et à élargir ma vision du monde, ainsi que des connaissances théoriques et pratiques développées tout au long de ma carrière, je vous propose un accompagnement unique, structuré et profondément attentif à vos besoins dans le cadre d’une pratique rigoureuse et professionnelle de la relation d’aide.
Le tarif d’une séance d’hypnose est de 105€. Il est possible d’opter pour un forfait de 5 séances. Le tarif du forfait est de 450€.
Une séance d’hypnose commence par un entretien approfondi pour comprendre vos objectifs spécifiques, qu’ils concernent la gestion du stress, l’amélioration des performances professionnelles ou sportives, la libération de schémas comportementaux répétitifs, ou encore le renforcement de la confiance en soi.
Cet échange me permet d’analyser votre situation, vos attentes et vos besoins, afin d’élaborer une approche sur-mesure.
Ensuite, je vous guide progressivement vers un état de transe hypnotique. La transe hypnotique est un état naturel que nous expérimentons tous au quotidien sans même nous en rendre compte. Par exemple, lorsque vous êtes profondément absorbé par un livre ou un film, ou que vous vous perdez dans vos pensées en conduisant sans vous rendre compte du chemin parcouru, vous êtes déjà dans un état de transe légère.
Cet état n’est ni du sommeil, ni une perte de conscience ; vous restez pleinement conscient de votre environnement et de ce qui est dit. C’est simplement un état modifié de conscience dans lequel votre esprit analytique s’apaise, laissant place à l’accès direct à votre inconscient.
C’est cet accès qui permet de contourner les résistances mentales habituelles et d’opérer des changements profonds.
En fonction de vos objectifs, j’ utilise des suggestions et des métaphores adaptées pour restructurer certains processus mentaux. Par exemple, si l’objectif est de surmonter un blocage émotionnel ou d’améliorer les performances dans un domaine spécifique, je peux renforcer les ressources intérieures que vous possédez déjà en agissant directement sur votre perception des obstacles ou des limitations.
L’un des aspects rassurants de l’hypnose est que vous gardez toujours le contrôle : à tout moment, vous pouvez interrompre la séance si vous le souhaitez. L’hypnose ne peut jamais vous faire faire quelque chose que vous ne désirez pas.
Après le travail en état d’hypnose, je vous ramène progressivement à un état d’éveil. La séance se termine par un débriefing pour que vous puissiez exprimer vos ressentis et poser toutes vos questions. Chaque séance est adaptée à vos besoins spécifiques et se déroule dans un cadre sécurisé et professionnel.
Les effets de l’hypnose peuvent varier selon les individus. Pour certaines personnes, les résultats sont perceptibles dès la première séance, tandis que d’autres nécessitent plusieurs séances pour observer des changements profonds.
L’hypnose est un processus qui travaille avec votre inconscient et, selon le problème à traiter, la réceptivité de chacun peut influencer le temps nécessaire pour constater les effets. Il est important d’aborder l’hypnose avec patience et une ouverture d’esprit pour maximiser ses bénéfices.
La grande majorité des personnes peuvent être hypnotisées. Cependant, le degré de réceptivité peut varier d’une personne à l’autre. L’important est d’être disposé à entrer dans cet état de relaxation profonde.
Les enfants, les adultes et les personnes âgées peuvent tous bénéficier de l’hypnose, à condition d’avoir une certaine concentration et une volonté d’accepter les suggestions.
Les personnes souffrant de troubles psychiatriques graves doivent cependant consulter un professionnel de santé spécialisé avant d’entreprendre des séances d’hypnose.
L’hypnose, lorsqu’elle est pratiquée par un professionnel qualifié, est une méthode sûre. Il n’y a aucun risque de « perdre le contrôle » ou de rester coincé en état d’hypnose. Vous restez toujours maître de vous-même et conscient de ce qui se passe.
Il est essentiel de choisir un praticien compétent et formé pour garantir un accompagnement adapté à vos besoins et sans danger.
Si vous souffrez de conditions médicales particulières, il est recommandé d’en discuter avec votre praticien avant de commencer.
L’efficacité de l’hypnose dépend principalement de l’adéquation entre la méthode utilisée et la personne qui la reçoit.
Parmi les techniques couramment employées, l’hypnose Ericksonienne, basée sur une approche personnalisée et indirecte, est souvent perçue comme très efficace pour un grand nombre de problèmes, notamment la gestion du stress, les addictions et les phobies.
D’autres formes, comme l’hypnose conversationnelle, peuvent également apporter de très bons résultats, selon les besoins spécifiques de chacun. Le praticien ajustera la technique en fonction de votre situation personnelle pour maximiser l’efficacité.
Praticienne en hypnose
ericksonniene et naturopathe
